반응형 호박죽 만들기1 호박죽 만들기(호박죽 레시피, 호박죽 영양성분) 1. 호박죽 영양성분표다음은 호박죽의 일반적인 1회 제공량(약 1컵 또는 240g) 기준의 영양성분입니다.- 칼로리: ~150-200kcal- 탄수화물: 35-45g- 단백질: 3-4g- 지방: 1-2g- 섬유질: 3-4g- 설탕: 8-12g (첨가된 감미료에 따라 다름)- 비타민 및 미네랄: 비타민 A(호박의 베타카로틴에서 추출) 비타민 C- 칼륨- 철 2. 호박죽 레시피(호박죽)- 재료:작은 호박 1 또는 늙은 호박 1 덩어리찹쌀가루 1/2컵설탕 2~3큰술 (취향에 따라 조절하세요)소금 1/2작은술물 2~3컵 (끓이기 및 농도 조절용)(선택사항) 작은 찹쌀가루 볼(쌀가루 약 1/2컵에 물을 섞은 것) - 레시피:1) 호박 준비:호박의 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요.작은 입방체로 자르고 부드러워질.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
