반응형 파 보관법1 파의 효능과 영양, 부작용, 섭취방법 및 보관법 파의 효능항염 및 항균 작용: 파는 항염 및 항균 작용을 가지고 있어 감염 예방과 염증 완화에 도움을 줍니다. 파에 포함된 알리신 성분은 세균과 바이러스를 억제하여 감염을 예방합니다.면역력 강화: 파는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 감기나 독감과 같은 계절성 질환 예방에 효과적입니다.소화 촉진: 파에 들어 있는 섬유질은 소화를 돕고, 장 건강을 유지하는 데 유익합니다. 또한, 파의 매운 맛은 소화액 분비를 촉진하여 소화 기능을 개선합니다.혈압 조절: 파는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.심혈관 건강: 파는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 파에 포함된.. 2024. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
