반응형 크랜베리 보관법1 크랜베리의 효능과 영양 성분 크랜베리는 작지만 강력한 항산화 성분과 영양소로 가득한 열매로, 건강에 많은 도움을 주는 식품입니다. 요로 건강 관리에서부터 면역력 강화까지 다양한 효능을 가지고 있으며, 생으로, 건조 형태로, 혹은 주스로 섭취할 수 있는 다재다능한 식품입니다.1. 크랜베리의 효능1.1. 요로 건강 유지크랜베리는 요로 감염(UTI)을 예방하는 데 탁월한 역할을 합니다. 크랜베리에 포함된 프로안토시아니딘은 요로 벽에 박테리아가 붙는 것을 방지하여 감염 가능성을 줄여줍니다.1.2. 항산화 효과크랜베리는 퀘르세틴, 플라보노이드, 비타민 C 등 강력한 항산화제를 함유하고 있어 체내에서 발생하는 산화 스트레스를 완화하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 심혈관 질환, 암, 당뇨와 같은 만성 질환의 위험을 줄이는.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
