사랑니 발치 후 식사, 붓기 기간, 붓기 빼는 방법, 주의 사항

 

 

사랑니 발치 후에는 환자가 잘 회복할 수 있도록 여러 가지 주의 사항과 관리 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 아래는 사랑니 발치 후 식사, 붓기 기간, 붓기 빼는 방법, 그리고 주의 사항에 대해 상세히 설명하겠습니다.

1. 식사

사랑니 발치 후 첫 24시간 동안은 특별히 주의해야 합니다. 발치 직후에는 (약 2시간정도) 피가 멈출 때까지 거즈를 물고 있어야 하며, 이 기간 동안에는 먹거나 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 이후에는 다음과 같은 식사 지침을 따르세요.

• 첫날: 부드럽고 자극이 없는 음식만 섭취합니다. 찬 음식이나 음료(예: 아이스크림, 찬 물)는 출혈을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 음식이나 음료는 피합니다.
• 첫 2~3일: 스프, 죽, 요구르트, 으깬 감자, 부드러운 과일 등 씹지 않아도 되는 음식을 섭취합니다. 단단하거나 딱딱한 음식, 뜨거운 음식, 매운 음식, 알코올, 카페인 등은 피해야 합니다.
• 회복 기간 동안: 서서히 일반 식단으로 돌아가되, 발치 부위를 자극하지 않는 음식을 선택합니다. 음식물 찌꺼기가 상처 부위에 들어가지 않도록 주의합니다.

2. 붓기 기간

사랑니 발치 후 붓기는 일반적으로 첫 2~3일 동안 가장 심하며, 이후 점차 가라앉습니다. 일반적으로 붓기는 발치 후 1주일 이내에 거의 사라집니다. 그러나 매복사랑니 발치로 실밥을 제거하지 않은 경우 및 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

3. 붓기 빼는 법

붓기를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다:

• 냉찜질: 발치 후 3일 동안은 냉찜질이 도움이 됩니다. 얼음팩을 수건에 싸서 20분 간격으로 부위에 대고, 20분 동안 쉬는 것을 반복합니다. 이는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 온찜질: 발치 3일 이후부터는 온찜질이 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 적신 수건을 사용하여 부위에 대면 혈액 순환을 도와 붓기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
• 수면 자세: 머리를 높게 하여 자면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 베개를 두 개 사용하여 머리를 높게 유지합니다.
• 물과 소금 가글: 발치 후 24시간 이후에는 따뜻한 소금물로 가글하면 염증을 줄이고 상처 부위의 청결을 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 주의 사항

사랑니 발치 후 다음과 같은 주의 사항을 반드시 지켜야 합니다:

• 출혈: 발치 후 몇 시간 동안은 약간의 출혈이 정상입니다. 거즈를 물고 있는 동안 출혈이 멈출 때까지는 계속 물고 있어야 합니다. 출혈이 심하거나 멈추지 않으면 즉시 치과에 연락합니다.
• 흡연 및 음주: 발치 후 최소 72시간 동안은 흡연과 음주를 피해야 합니다. 이는 상처 회복을 방해하고 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 운동 및 활동: 격렬한 운동이나 활동은 피해야 합니다. 이는 혈압을 상승시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.
• 구강 위생: 발치 후 24시간 동안은 칫솔질을 피해야 하며, 이후에는 부드러운 칫솔을 사용하여 발치 부위를 피하여 양치질을 합니다. 가글은 의사의 지시에 따라 시작합니다.
• 통증 관리: 의사가 처방한 진통제를 복용합니다. 통증이 심할 경우에는 의사와 상담하여 적절한 조치를 취합니다.

추가 팁

• 따뜻한 물과 소금 가글: 상처 부위의 청결을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 3~4회 정도 가글하면 좋습니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 회복을 지연시킬 수 있으므로, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 피합니다.
• 영양 섭취: 균형 잡힌 식단을 유지하여 신체의 회복을 돕습니다. 비타민 C와 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 회복에 도움이 됩니다.

사랑니 발치 후의 관리와 주의 사항을 잘 지키면 빠르고 건강하게 회복할 수 있습니다. 발치 후 문제가 발생하거나 궁금한 점이 있으면 언제든지 치과에 문의하여 적절한 조언을 받는 것이 중요합니다.